正宗日本岩盤浴

服務說明

懶人運動 – 日本櫻島火山岩盤浴 日本岩盤浴被譽為乾式溫泉，一直深受當地人喜愛，而近年在日本更掀起熱潮，天后濱崎步和幸田來末等都大力追捧岩盤浴。而岩盤浴又被稱為懶人運動，原因是只需躺在岩盤浴上40分鐘就等同跑步10km(流汗指數)，有助調理身體之餘更可達至燃燒脂肪功效。 Me Beauty正宗日本岩盤浴 | 櫻島火山石 岩盤浴的效果非常取決於岩石的質量，因此火山石可以說是岩盤浴中最重要的元素，而當中最聞名的就是鹿兒島的櫻島火山石。Me Beauty的岩盤浴所採用的每一塊火山岩都是原石，更有日本政府頒發的[優良製品認定]証書，證明每一塊都是來自日本櫻島，是真正正宗日本岩盤浴。 距離鹿兒島市僅四公里的櫻島火山是現時依然持續活躍的活火山，活火山的能量非常高，因此每一塊火山石都蘊含豐富能量。櫻島火山石岩盤恆溫40至43度，會自然釋放豐富的遠紅外線、負離子及微量元素等。躺在岩石上，溫熱滲透到體內，將大量酸性代謝廢物及重金屬離子與汗水一起排出，有效加速新陳代謝、調整冰冷體質、消除水腫、減輕體重、舒緩身體疲勞與身心壓力，更有效改善都市人常見的身體痛症。 岩盤浴是什麼？ 岩盤浴是日本一種躺在溫熱天然火山石上的養生美容療法，通過躺在溫熱的天然火山石，會釋放天然對人體有益的遠紅外線、負離子及微量元素。其後熱力滲透到身體內部，便有效溶解體內毒素，酸性代謝廢物，透過汗水經由毛孔排出體外，來幫助改善皮膚狀態，加快新陳代謝，達至紓緩壓力及修身效果。連日本知名紅星濱崎步、倖田來未等都宣稱全靠岩盤浴保養身材與皮膚。 岩盤浴5大功效 1.燃燒卡路里及即時減輕體重 岩盤浴的天然負離子會令到水份子變小，微小的水份子會為血管帶來更多氧氣，從而加速身體各器官的新陳代謝，進而達至減輕體重的效果。配上遠紅外線雙重作用，有效排出大量汗水、加速血液流動及燃燒更多卡路里，對瘦身和改善脂肪聚集體質都有很大幫助，即時輕1-2磅。 2.舒緩痛症、減壓消除疲勞 岩盤浴中釋放的遠紅外線會產生「共鳴振動」，有效放鬆肩頸肌肉和改善痠痛感。加上熱力滲透體內，能擴張血管，有效紓緩及治療肌肉及軟組織的損害，舒緩身體疲勞與身心壓力，改善失眠問題，提升睡眠質素。 3.排毒祛濕，促進新陳代謝 岩盤浴會釋放對人體有益的遠紅外線及負離子，天然負離子能調整身體的酸鹼值，改善體液偏酸的問題，強化細胞功能，加上遠紅外線造成的微振動更有效排汗，促進新陳代謝，將廢物、毒素排出，幫助減輕腎肝負擔，消除水腫。 4.美容美肌、抗氧抗老 岩盤浴流出的汗水清新無味，會在皮膚表面形成一層可以養顏美容的皮脂膜，因此又被稱為「美肌汗」，具有潤膚功效，更可軟化肌膚，改善暗瘡和粗糙的問題。加上岩盤浴放射的遠紅外線，能活化體內SOD（超級抗氧化物），加速消除引致老化的活性氧，保護體內及肌膚組織，有效抗氧抗衰老。 5.強化免疫力，調理宮寒 岩盤浴中釋放的高量負離子，加上身體受熱，會激活自主神經系統及免疫系統，加促激活荷爾蒙的生產數量，提高身體抵抗力，改善手腳冰冷，調整冰冷體質，活化淋巴系統，增強身體免疫力。 岩盤浴流程 1.先更衣換上浴衣 2.入浴前補充足夠水分，避免因流汗而帶來水分不足 3.進入浴室後，在岩盤上鋪上大毛巾，避免身體觸碰到加熱的礦石 4.開始岩盤浴療程，共分3個階段（共40分鐘）： 溫熱期（10-15分鐘） 來自日本丸州鹿兒島縣的櫻島火山石，不斷釋出遠紅外線和豐富的負離子能量溫熱可滲透到體內臟腑，如子宮，骨盆腔，胸部及腹部等。 *小貼士：如果有痛經問題，建議俯臥久一點，效果更佳。 排汗期（15-20分鐘） 此時開始溫熱背部、腰部、下肢。躺在岩盤石上，會有天然的指壓效果，有效舒緩全身酸痛，消除疲勞及壓力，將崩緊的筋骨都拉鬆了一樣。 排脂期（10-15分鐘） 由於遠紅外線能滲透至體內深處，加速燃燒多餘脂肪，改善水腫虛胖情況，名符其實的「瞓住瘦、瞓住靚」。 整個岩盤浴療程完成後，可以用毛巾披著頸項和肩膀坐在休息廳休息5-10分鐘，享受準備好的紅棗薑茶。 小貼士：建議完成岩盤浴後3小時內不要沖身洗澡，用毛巾擦乾身體便可。目的是為了透過人體的吸收機能，改善皮膚問題，達到美白滑嫩的效用。 岩盤浴Q&A Q1:岩盤浴相隔多久可以做1次？ 建議一星期可以進行1-2次，對提升新陳代謝、增強身體免疫力、改善體質更有效 Q2:女生月經期間可以進行岩盤浴嗎？ 月經期間不建議進行岩盤浴，因為岩盤浴的熱能會促進子宮收縮的次數，造成經血量增加。建議月經週期前後進行，可以有效改善經前症後群，舒緩月經來臨時造成的不適 Q3:岩盤浴和汗蒸幕、溫泉等有什麼不同？ 汗蒸幕和溫泉等大部分是藉由外部溫度提升來使身體流汗，由於溫度升高的速度較快，容易造成血壓上升、心跳加速等不適狀況；而岩盤浴則是利用遠紅外線溫和地加熱身體，從內部溫熱，達到舒壓發汗的效果 Q4:什麼人不適合進行岩盤浴? 孕婦、剛動手術者、傷口未癒合者、感冒發燒、有中暑現象、酒醉者或癲癎症患者均不適合使用岩盤浴 Q5:進行岩盤浴前可以做運動嗎？ 由於進行岩盤浴前應避免體溫過高，因此進行岩盤浴前最好避免激烈運動，否則可能會導致頭暈等問題 Q6: 進行岩盤浴前後可以喝其他飲料代替清水補充水分嗎？ 進行岩盤浴時會大量出汗，因此在進行岩盤浴前後或進行中都應該補充足夠水分，一般建議喝清水或運動飲料，補充流失的水分。另外要注意千萬不要喝酒精飲品，酒精飲料有利尿作用，不僅無法補充水分，還會加速身體排出水分，因此進行岩盤浴前後都不建議喝酒，茶、咖啡等「利尿」飲品。 Q7: 岩盤浴後會有副作用嗎？ 岩盤浴沒有副作用，但要注意因為岩盤浴會讓人大量排汗、消耗大量熱量，因此剛開始做岩盤浴，療程後會覺得格外疲倦，但隨著進行岩盤浴的次數增加，疲倦的情況會逐漸減輕。另外，也有部分人在初期進行岩盤浴後會出現頭痛現象，但這是正常的。 引發頭痛的原因有許多可能，大致可分為以下幾種： 1.肌肉收縮引起的頭頸肌肉太緊或收縮而頭痛 2.血管收縮引起偏頭痛 3.疾病引起的